Wieso werden Hilfsmittel verwendet?

Im IYENGAR Yoga werden Hilfsmittel wie Gurte, Klötze, Bänke, Polster… benutzt, um auf die individuellen Begebenheiten des Körpers einzugehen.

Die Hilfsmittel ermöglichen jedem Schüler eine maximale Öffnung, Dehnung und Ausrichtung in den Yogapositionen.

So können bsw. Anfänger, steifere Schüler, übergewichtige Menschen bereits die Wohltaten einer Rückbeuge spüren.

Ambitioniert übende Schüler finden schneller einen Zugang zu komplizierten Asanas.

Auch vermitteln intelligent eingesetzte Hilfsmittel den Zugang zu tieferen Körperstrukturen und helfen durch eine präzises Ausführung, Vorgänge in den Asanas bewusster wahrzunehmen.